疫情过后，我们怎么生活

疫情过后，我们怎么生活

2019年以前，我们每个人的步伐都是加快的，因为我们关心的是赚钱，为了赚钱我们牺牲了健康，陪伴孩子的时间，陪伴家人的时间，也许这次疫情过后我们之中更多的人会去关心自己的健康，或许以后我们更懂得如何去生活。

武汉疫情的开始发端是华南海鲜市场，这使得我们的国家、政府、人民更加认真思考畜牧养殖业及分销产业的问题，以及食品安全问题。另外，饮食习惯的改变、健康饮食会更受关注，素食主义者会逐步增加。所谓病从口入，这是不容置疑的事实，为了贪图享乐而忽视了健康，那是很不值也是不负责任的。经历了2003年的非典又经历了新冠肺炎疫情，我们更应该吸取教训。所以，在吃的问题上以后一定要做到卫生、无污染、利于健康。

疫情以来，长期在家，所有人的生活都被打乱了，我们的情绪越来越郁闷，我们自己怎么调适？首先可以丰富自己的生活，做一些自己想做但尚未完成的事情，特别是对自己的健康成长有益的事情，可以做一些放松训练，帮助增加安全感，还可以把时间和经历放在关照自己和家人上。如果独居，可以用电话、视频等方式和友人聊天，在微博、朋友圈写写自己当下的感言、发发美照。

那么以后我们应该怎么健康的生活呢？我觉得有几个方面大家应该引起重视。

1.保持健康的生活方式。包括早睡早起，不熬夜，不要过度劳累，适当的放松，劳逸结合，不要让自己处于亚健康状态，健康的生活方式才会让自己精力充沛，不劳累，继而病毒和细菌就不会有可乘之机。

2.健康饮食。不挑食、不偏食。人体所需的蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素都要吃。让自己身体的各项指标处于正常范围，可以有效抵抗病毒。

3.适量的运动。我们应该适当的运动，运动可以促进全身血液循环，促进新陈代谢，增强免疫力。

4.保持健康的心态。保持乐观向上的态度、心态，抵制不良情绪，要知道很多疾病都与不良情绪有直接的关系。

愿疫情早日过去，我们出门，摘掉口罩好好的深呼吸一下。和想见的人一起去吃火锅、看电影、逛街。有对象的去见对象，没对象的找对象去，不管用什么方式，和同样在一线的医护同胞们说声谢谢，你们辛苦了。学会珍惜、珍惜当下，珍惜身边人。

人生是厚道的，生活是褶皱的。人生不能一帆风顺，生活不能事事如意，人生不是完美无暇，生活不是完美顺心，人生不能随意涂画，生活不是想怎么就怎么，人生有路途漫漫，生活苦乐参半，人生不都是风轻云淡，生活有悲欢离合，也就这样，我们的生活才是丰富的世界。